Entsprechend dosiert kann Bewegung bis ins hohe Alter und auch mit Behinderung stattfinden. Mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren wir die Elastizität des Bewegungsapparates. Mit Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten wir die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde.

Du kannst auch ein kostenloses Probetraining buchen! Entweder über unseren fitogram-Shop oder du meldest dich telefonisch unter 0 49 64 – 60 43 40 oder per Mail info@BOCKaufSPORT.de bei uns. Wir haben bock auf dich!

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