Durch Faszientraining, Mobilitätsübungen und Stretchingmethoden arbeiten wir hier an der Bewegungsfreiheit des Körpers. So können Muskeln und ihre Gelenke wieder den vollen Bewegungsumfang (Range of Motion) nutzen. Nur so können Gelenke die optimale Leistung erbringen und sind voll belastbar für ein verletzungsfreies Training. Der andere Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf der Entwicklung und Steigerung von Kraft und dieses gesund und nachhaltig. Mit schweren Langhantelstangen, Kettlebells, Klimmzugstangen etc. kannst du dich richtig auspowern.

Du kannst auch ein kostenloses Probetraining buchen! Entweder über unseren fitogram-Shop oder du meldest dich telefonisch unter 0 49 64 – 60 43 40 oder per Mail info@BOCKaufSPORT.de bei uns. Wir haben bock auf dich!

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